Migliori cibi contro le smagliature

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Quali cibi mangiare per combattere le smagliature

Contro le smagliature ecco quali cibi mangiare

Le smagliature, uno degli inestetismi più odiati dalle donne, si manifestano con strisce bianche sulla pelle e sono davvero molto fastidiose e non proprio semplici da combattere.

Esse cominciano a comparire in pubertà e molto di più in gravidanza e sono evidenti principalmente su seno, cosce, pancia e fianchi, punti dove la pelle tende a perdere elasticità.

Contro le smagliature, però, esistono vari rimedi naturali e cibi che è utile mangiare per combatterle.

Oltre che bere molta acqua e fare regolarmente esercizi fisici, per combattere le smagliature i migliori cibi da mangiare sono:

  • Le verdure a foglia verde ed i pomodori
  • Gli agrumi: fragole, kiwi
  • Peperoni, cavoli, broccoli e prezzemolo
  • Yogurt
  • Uova
  • Cereali integrali
  • Pesce: tonno, salmone, acciughe, sardine, aringhe
  • Nocciole, noci e frutta secca in guscio.

Tutti i migliori cibi appena evidenziati, infatti, sono ricchi di elementi che contribuiscono a prevenire e combattere le smagliature in modo efficace.