Alimenti fritti
Tutti i cibi da fast food, come ad esempio le patatine fritte, e le pietanze precotte che contengono una quantità smisurata di grassi di cattiva qualità e zuccheri aggiunti sono da evitare.
Meglio preparare le pietanze da sé, utilizzando materie prime semplici e genuine. In questo modo, non si rinuncia al gusto e si ha una maggiore consapevolezza delle quantità e, soprattutto, della qualità.
