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Cibi alternativi al pane

Cibi alternativi al pane

E’ molto comune al giorno d’oggi soffrire di un’intolleranza al grano.

Questo, ovviamente, comporta l’eliminazione del pane dai propri pasti. Spesso, però, non sono solo queste intolleranze a farci eliminare il pane dalla nostra dieta, ma anche il desiderio di eliminarlo per dimagrire fin da subito.

Infatti, basta solo sostituire il pane con altri alimenti che diano lo stesso nutrimento, seppur avendo più poche calorie. Questo articolo vi aiuterà a scoprire quali sono i cibi alternativi al pane e non avere così, più dubbi su cosa introdurre nella propria dieta.

– Gallette di riso o mais;

– Pane di segale e cereali per sostituire il pane di frumento;

– Sostituire il pane, integrando più cereali e legumi nei propri pasti,

– Riso, mangiarne di più aiuterà a sentirsi sazi senza il bisogno di accompagnare secondi piatti con il pane;

– Patate, con cui è possibile fare anche un pane ugualmente ottimo e più digeribile;

– Mais, da fare all’insalata o semplicemente al naturale, in sostituzione del pane.

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