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Come mangiare i semi di zucca

Non tutti sono a conoscenza che i semi di zucca hanno innumerevoli proprietà.

Sono un perfetto snack “spezzafame”, fanno bene al proprio cuore e favoriscono il buon riposo.

Per chi ancora non è a conoscenza di come mangiare i semi di zucca, ecco a voi una lista con i relativi consigli.

– Quello che sicuramente in molti fanno, è tostare i semi di zucca. Come? Foderate una teglia con della carta da forno, disponete i semi di zucca e lasciateli tostare in forno per una ventina di minuti. Una volta tostati, potrete scegliere di mangiarli al naturale o di cospargervi il sale e farne uno snack più saporito.

– Se consumati al naturale possono essere mangiati al posto dei cereali nello yogurt per uno spuntino di metà mattina o pomeriggio o per una colazione salutare.

– Potreste tritarli e ricavarne una polvere da usare nell’impasto di pizze o focacce.

– Danno un tono croccante alle vostre vellutate o zuppe.

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