Non tutti sono a conoscenza che i semi di zucca hanno innumerevoli proprietà.
Sono un perfetto snack “spezzafame”, fanno bene al proprio cuore e favoriscono il buon riposo.
Per chi ancora non è a conoscenza di come mangiare i semi di zucca, ecco a voi una lista con i relativi consigli.
– Quello che sicuramente in molti fanno, è tostare i semi di zucca. Come? Foderate una teglia con della carta da forno, disponete i semi di zucca e lasciateli tostare in forno per una ventina di minuti. Una volta tostati, potrete scegliere di mangiarli al naturale o di cospargervi il sale e farne uno snack più saporito.
– Se consumati al naturale possono essere mangiati al posto dei cereali nello yogurt per uno spuntino di metà mattina o pomeriggio o per una colazione salutare.
– Potreste tritarli e ricavarne una polvere da usare nell’impasto di pizze o focacce.
– Danno un tono croccante alle vostre vellutate o zuppe.
