Quali cibi mangiare contro la colite
Rimedi per la colite: quali sono i cibi migliori
La colite si manifesta attraverso l’infiammazione del colon ed in varie forme, che causano sintomi quali dolori addominali, dissenteria o stipsi, gonfiore, flautolenza, etc.
La colite è una patologia da non prendere sotto gamba ed è molto fastidiosa e la si combatte principalmente con un’alimentazione adeguata, che preveda dei cibi il più possibile sani, genuini e naturali.
Una corretta alimentazione, inoltre, dovrebbe sempre tenere in considerazione quale sia la causa della colite stessa, ma vi sono comunque alcuni cibi che vanno evitati, altri limitati e quelli che dovrebbero essere sempre presenti.
Tra i migliori cibi contro la colite vi sono:
- Pane integrale
- Cereali integrali
- Riso e pasta integrali
- Fette biscottate integrali
- verdura cotta e cruda (no quella che fermenta)
- frutta non acida
- olio extravergine di oliva
- Pesce magro
- Legumi passati.
Naturalmente quelli appena elencati sono soltanto suggerimenti riguardanti i migliori cibi contro la colite, ma il parere medico è sicuramente sempre consigliato, sarà lui, infatti, a seconda della forma in cui si manifesta la patologia, a consigliare la migliore dieta da seguire, senza dimenticare il giusto apporto di acqua.
