Bevande
Per quanto riguarda le bevande, è sempre consigliato bere almeno due litri d’acqua al giorno, che aiuta l’organismo ad eliminare, attraverso i reni, le scorie metaboliche accumulate.
Tuttavia, sono anche altre le bevande che fanno bene al corpo, come frullati e centrifugati a base di mela, carota, kiwi, sedano e altro.
Il tè, poi, è anche considerato una buona bevanda “alternativa”, quasi privo di calorie e con una certa attività psicostimolante. Il tè contiene anche catechine che ostacolano l’assimilazione dei grassi. Tuttavia, occhio alla quantità di zucchero aggiunte.
Buono anche il caffè, ma senza abusarne. Vanno bene due tazzine al giorno.
