Quali cibi mangiare per combattere le smagliature
Contro le smagliature ecco quali cibi mangiare
Le smagliature, uno degli inestetismi più odiati dalle donne, si manifestano con strisce bianche sulla pelle e sono davvero molto fastidiose e non proprio semplici da combattere.
Esse cominciano a comparire in pubertà e molto di più in gravidanza e sono evidenti principalmente su seno, cosce, pancia e fianchi, punti dove la pelle tende a perdere elasticità.
Contro le smagliature, però, esistono vari rimedi naturali e cibi che è utile mangiare per combatterle.
Oltre che bere molta acqua e fare regolarmente esercizi fisici, per combattere le smagliature i migliori cibi da mangiare sono:
- Le verdure a foglia verde ed i pomodori
- Gli agrumi: fragole, kiwi
- Peperoni, cavoli, broccoli e prezzemolo
- Yogurt
- Uova
- Cereali integrali
- Pesce: tonno, salmone, acciughe, sardine, aringhe
- Nocciole, noci e frutta secca in guscio.
Tutti i migliori cibi appena evidenziati, infatti, sono ricchi di elementi che contribuiscono a prevenire e combattere le smagliature in modo efficace.
