Smoothie con miele e yogurt: fresco, cremoso e fruttato

Come preparare in pochi minuti il delizioso smoothie con miele e yogurt alla frutta fresca, ideale da gustare a colazione e a merenda.

Angelica Mocco · Gennaio 20, 2021, 15:50 · 1 min

smoothie miele e yogurt

Smoothie con miele e yogurt: fresco, cremoso e fruttato

Ricetta di Angelica Mocco

Preparazione: 10 minuti
Tempo totale: 10 minuti
Difficoltà: Facile
Dieta: Senza glutine

Lo smoothie con miele alla frutta è un dessert fresco e cremoso, ricco di vitamine, sali minerali e proteine, ottimo da preparare in pochissimi minuti in ogni momento della giornata. Ideale da sorseggiare a colazione o da consumare come spuntino leggero e salutare, magari in aggiunta a una porzione di granola fatta in casa. Noi vi proponiamo la ricetta con mele gialle, ma potete variare utilizzando la frutta di stagione che preferite.

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Ingredienti

400 g di mele gialle;
250 g di yogurt magro;
40 g di miele millefiori;
1/2 succo di limone.

Procedimento

Sbucciate le mele, tagliatele a cubetti e frullatele con il succo di limone, unendo anche lo yogurt magro e il miele millefiori, eventualmente sciolto a bagnomaria.
Versate subito lo smoothie all’interno dei bicchieri in vetro e servitelo. Se non avete intenzione di consumarlo subito, riponetelo in frigorifero per evitare che si annerisca.

Note

Provate anche il frullato con latte di soia e fragole e lo smoothie con banana e avena.

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