Smoothie con miele e yogurt: fresco, cremoso e fruttato

Come preparare in pochi minuti il delizioso smoothie con miele e yogurt alla frutta fresca, ideale da gustare a colazione e a merenda.

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smoothie miele e yogurt

Smoothie con miele e yogurt: fresco, cremoso e fruttato


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  • Tempo di prep.: 10 minuti
  • Tempo totale: 10 minuti
  • Difficoltà: Facile
  • Dieta: Senza glutine

Descrizione

Lo smoothie con miele alla frutta è un dessert fresco e cremoso, ricco di vitamine, sali minerali e proteine, ottimo da preparare in pochissimi minuti in ogni momento della giornata. Ideale da sorseggiare a colazione o da consumare come spuntino leggero e salutare, magari in aggiunta a una porzione di granola fatta in casa. Noi vi proponiamo la ricetta con mele gialle, ma potete variare utilizzando la frutta di stagione che preferite.


Ingredienti

  • 400 g di mele gialle;
  • 250 g di yogurt magro;
  • 40 g di miele millefiori;
  • 1/2 succo di limone.

Istruzioni

  1. Sbucciate le mele, tagliatele a cubetti e frullatele con il succo di limone, unendo anche lo yogurt magro e il miele millefiori, eventualmente sciolto a bagnomaria.
  2. Versate subito lo smoothie all’interno dei bicchieri in vetro e servitelo. Se non avete intenzione di consumarlo subito, riponetelo in frigorifero per evitare che si annerisca.

Scritto da Angelica Mocco
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