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Come far mangiare la verdura ai bambini

come far mangiare la verdura ai bambini

Trucchi e consigli per convincere i bimbi a mangiare tutti i tipi di verdura

I bambini generalmente non amano mangiare la verdure, eppure esistono vari metodi per riuscire a far loro cambiare idea

E’ un dato di fatto che i bambini non amino molto mangiare la verdura; appena la vedono in tavola il loro volto assume un’espressione tutt’altro che felice, eppure è molto importante abituarli a consumare questo alimento, perché ricco di tante sostanze benefiche.

Non è assolutamente complicato riuscire in questo intento, infatti, esistono alcuni semplici trucchetti che sicuramente risulteranno vincenti.

Un primo metodo consiste nell’amalgamare la verdura con qualche ingrediente di cui il bambino è già ghiotto, come le polpettine oppure preparare passati di verdure e minestroni.

Può essere importante anche coinvolgere i bambini nella preparazione del pranzo o della cena, perché in questo modo essi si sentiranno i protagonisti del piatto che sta preparando e saranno invogliati a provarlo, anche se esso contiene della verdura.

Molte volte lasciar mangiare i bimbi con altri coetanei li spinge ad assaggiare pietanze che a casa non guarderebbero mai; in questo caso, infatti, essi riescono ad accettare più volentieri nuovi sapori seguendo i gusti degli amichetti.

Inutile, infine, sgridare i bambini o punirli perché si rifiutano di mangiare la verdura, meglio riproporgliela ogni tanto, magari insieme ad altri cibi che conoscono e consumano abitualmente.

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