Se stai cercando alcune idee per preparare merende per bambini 6 anni, ecco una selezione gustosa, sana e nutriente delle migliori. La campanella suonerà tra pochissime settimane e già alcune mamme pensano al dilemma merenda. Quale scegliere? Come garantire il giusto apporto calorico? Insomma, queste sono solo alcune delle domande che noi genitori ci poniamo quando dobbiamo organizzarci per la merenda.
Niente panico. Ecco ben 10 merende per bambini 6 anni, veloci di preparare, sane e nutrienti, che accompagneranno nel migliore dei modi, i nostri bambini nel corso della giornata, sia esso uno snack per la scuola o la merenda post compiti. Scopriamole insieme.
Uno dei paradossi più comuni in merito all’alimentazione dei bambini è che, da piccolissimi stiamo super attenti a cosa diamo loro da mangiare, scegliamo sempre i prodotti migliori, magari andiamo anche dal contadino di fiducia per prendere olio e frutta sicura, poi quando crescono, complice probabilmente anche la fretta quotidiana, riempiamo le credenze delle nostre cucine con merendine, succhi di frutta e bibite gassate.
I pediatri all’unisono chiedono di limitare l’uso di bevande gassate, succhi di frutta e insaccati. Un succo di frutta ed una merendina per merenda, hanno troppe calorie e pochi valori nutrizionali e non aiutiamo il nostro bambino a capire cosa vuol dire seguire una corretta alimentazione. Al posto delle merendine ad esempio, meglio optare per una torta fatta in casa. Ecco allora che vi proponiamo una lista di merende gustose e sane dedicate ai bambini di 6 anni.
Mini Muffin al formaggio
Se cercate una merenda diversa da preparare, ecco i Muffin al formaggio. Pochi ingredienti, ma di qualità, come il parmigiano reggiano, per uno snack sano e con i giusti valori nutrizionali. I tempi per prepararli sono super, 5 minuti per la preparazione e solo 15 per la cottura al forno. Gli ingredienti sono per circa 25 muffin.
Pizzetta con gallette di riso
Se al vostro bambino piacciono, una valida alternativa a pizza e pane è quella rappresentata dalle gallette di riso. Potete condirle con fettine di pomodoro e sottiletta o accompagnarle con fettine di prosciutto crudo o cotto. Ecco come preparare le pizzette con gallette di riso, adatte anche per bambini celiaci o intolleranti al frumento.
Yogurt con frutta e cereali
Tra le 10 merende per bambini di 6 anni non poteva mancare quella a base di yogurt. In caso di necessità è possibile addolcire lo yogurt con un cucchiaino di miele. Aggiungere quindi i cereali, magari quelli confezionati che contengono anche pezzettini di cioccolato e la frutta, oppure entrambi.
Mini cornetti di pane con prosciutto cotto
Tra gli snack più amati dai bambini, ma anche dagli adulti, troviamo questi morbidi e golosi mini cornetti di pane con prosciutto cotto. Una ricetta facilissima che si prepara in 10 minuti, più i 10 minuti di cottura. Gli ingredienti indicati servono per la realizzazione di 8 cornetti. Potete anche deciderne di farne di più, per poi congelarli.
Biscottini con nocciole e ricotta
Morbidissimi e buonissimi questi biscottini con nocciole e ricotta, per una merenda fatta in casa. Si preparano in 10 minuti e contengono tanti ingredienti sani e naturali, perfetti per la merenda di un bambino di 6 anni. Oltre alle nocciole infatti, i biscotti contengono ricotta, zucchero e due tipi di farina. Ecco la ricetta.
Muffin alla banana
Tra le merende preferiti dei bambini, ci sono questi deliziosi e morbidi dolcetti americani. Ecco una delle tante varianti dedicata ai bambini di 6 anni, i muffinn alla banana. Per rendere la merenda ancora più golosa, aggiungete qualche scaglia di cioccolato fondente.
Torta Sbriciolata alla Nutella
Un dolce antichissimo, pensate che la ricetta originale risale al 1600 ed è originario di Mantova. Un tempo era il dolce dei poveri contadini, realizzato con pochi, semplici e genuini ingredienti. Oggi è uno dei dolci più preparati in cucina ed ha moltissime varianti. Ecco come preparare la torta Sbriciolata alla Nutella.
Rose di mela
Se al vostro bambino o alla vostra bambina piacciono le male, ma anche se non ama mangiare la frutta, ecco uno snack sano e nutriente da preparare per la merenda, le rose di mela. Sono dei piccoli dolcetti, molto carini da vedere e semplici di preparare. Ecco come realizzarle in casa. Gli ingredienti sono per 6 rose.
Torta Paradiso
In molti sostengono che sia in assoluto la torta più morbida del mondo. Stiamo parlando della torta Paradiso, una torta sofficissima molto simile alla più famosa torta Margherita. Questa torta è perfetta per essere farcita con Nutella, crema di nocciole, marmellate e molte altre farciture.
Ciambellone super soffice
Tra le 10 merende bambini 6 anni non poteva assolutamente mancare la ricetta del ciambellone, una delle merende più preparate, che non passa mai di moda e che in alcune famiglie sono delle vere e proprie istituzioni. Ingredienti segreti e procedimenti che passano solo di madre in figlia. Ma noi vi sveliamo come preparare uno dei ciambelloni più buoni del mondo.
